10 Cara Mengobati Mata Minus Dengan Mudah Dan Cepat

Cara Mengobati Mata Minus

mata minus

Mata minus atau rabun jauh merupakan salah satu penyakit mata yang banyak diderita oleh manusia belakangan ini baik dari usia muda hingga usia tua mengalami penyakit gangguan mata ini.

Penyakit mata minus atau rabun jauh merupakan keadaan dimana mata tidak dapat melihat dengan jelas objek jauh yang memiliki jarak lebih dari 25 cm.Ukuran minus mata tersebutpun bervariasi, ada yang -1/2, -1, dan seterusnya.

Semakin besar angka minus, semakin rabun (tidak jelas) lagi mata kita melihat objek yang jauh.Gangguan min mata tersebut disebabkan karena berbagai hal salah satunya adalah terlalu lama bermain di depan komputer atau smartphone.

Jika kalian telah mengalami penyakit gangguan mata ini, maka kalian perlu mengobati mata minus tersebut, sebelum minus tersebut menjadi bertambah tinggi.Sebelum kita membahas cara alami menghilangkan mata minus, kita sebaiknya mengetahui dulu apa penyebab gangguan mata ini.

Penyebab Mata Minus

1. Faktor keturunan (Genetik)

Faktor Keturunan merupakan faktor yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita, jika orang tua ayah ibu kalian mengalami penyakit mata minus, maka resiko kalian terkena penyakit tersebut akan semakin besar dibandingkan dengan seseorang yang memiliki orang tua yang tidak memiliki penyakit mata minus tersebut.

2.Pola Makan Tidak Sehat

Pola makan yang tidak tepat merupakan faktor selanjutnya yang menyebabkan gangguan mata ini, Jika kalian jarang memakan makanan yang mengandung vitamin A, contohnya wortel, bayam, dan makanan vitamin A lainnya, maka resiko kalian menderita penyakit ini menjadi besar.Untuk itu dengan banyak mengkonsumsi makanan vitamin A secara teratur akan mengecilkan kemungkinan kita mengalami atau menderita penyakit mata minus ini.

3.Pola Hidup Tidak Sehat

pola hidup tidak sehat

Dengan semakin berkembangnya teknologi, membuat kita lebih sering menatap layar smartphone atau layar laptop dalam waktu yang lama dengan jarak yang dekat.Hal itu akan membuat mata kita menjadi mudah lelah dan terbiasa melihat benda-benda yang dekat.Dengan terbiasa melihat benda yang dekat, maka mata kita akan menjadi lebih sulit memfokuskan benda yang jaraknya jauh sehingga penglihatan kita menjadi kabur atau tidak jelas.

4.Kurang Istirahat

kurang istirahat

Kurang istirahat merupakan faktor penyebab mata minus selanjutnya, setidaknya dalam sehari kita harus istirahat minimal 8 jam.Tanpa istirahat yang cukup, mata kita akan mudah lelah dan hal itu akan menyebabkan mata menjadi rabun jauh.Apalagi jika kita seharian menatap layar monitor, tanpa pengistirahatan mata yang cukup, tentunya akan membuat mata minus menjadi meningkat.

5.Kebiasaan Membaca Yang Salah

membaca yang salah

Membaca sambil tiduran atau membaca pada suatu tempat yang gelap merupakan salah satu kebiasaan penyebab mata minus.Membaca sambil tiduran, sebenarnya sangalah nikmat tetapi kebiasaan tersebut akan menyebabkan mata mudah lelah dan matapun mengalami gangguan penglihatan jauh atau rabun jauh

6.Terlalu Sering menggunakaan Kacamata Minus

Untuk kalian yang telah menderita gangguan mata minus, sebaiknya kalian jangan terlalu sering menggunakan kacamata tersebut, karena menggunakan kaca mata minus terlalu sering akan membuat mata anda terbiasa atau tergantung terhadap kacamata minus tersebut.

Cara Alami Menghilangkan Mata Minus

1.Lepas Kacamata Jika tidak Diperlukan

Gunakanlah kacamata seperlunya saja, jangan menggunakannya setiap saat,Tidak menggunakan kacamata merupakan salah satu cara untuk menghilangkan mata minus.Karena dengan tidak menggunakan kacamata, mata kita akan lebih terlatih untuk meihat benda yang jauh dengan cara itu akan mengurangi mata minus tinggi.

2.Lihat Benda-Benda yang memiliki Jarak Jauh

jarak pandang jauh

Lepaskan kacamata kalian sejenak, lalu lihat benda-benda yang berjarak jauh dari kalian.Cobalah untuk pergi ke sawah atau pegunungan atau di tempat mana saja yang memungkinkan kalian dapat melihat benda yang berjarak jauh.Lihatlah apapun benda berjarak jauh yang kalian lihat seperti burung yang terbang di angkasa, lihatlah benda-benda tersebut latihlah mata kalian agar terbiasa meilhat benda benda yang berjarak jauh tersebut.

3.Kedipkan Mata secara Berkala

Mengedipkan mata secara berkala merupakan salah satu cara termudah untuk mengistirahatkan mata atau membuat mata agar tidak cepat lelah.Apalagi ketika kalian bermain komputer atau gadget semacamnya, kalian diharuskan untuk tetap mengedipkan mata secara berkala.Dengan membuat mata tidak lelah merupakan salah satu cara menghilangkan rabun jauh dengan cepat dan mudah.

4.Konsumsi makanan yang menyehatkan Mata.

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A merupakan cara alami menghilangkan mata minus.Memakan sayur-sayuran seperti bayam atau wortel akan dapat mengurangi mata minus tinggi yang telah diderita.Mengkonsumsi makanan penyembuh mata minus tersebut juga merupakan salah satu dari sekian banyak cara mengurangi mata minus tanpa operasi

5.Lihatlah Benda-Benda Berwarna Hijau

Warna hijau banyak dikatakan sebagai warna alami.Dengan melihat benda-benda berwarna hijau misalnya daun-daun pepohonan di halaman rumah,akan membuat otot-otot mata menjadi lemas atau tidak tegang lagi karena terlalu lelah melihat layar smartphone atau laptop.Dengan melihat benda-benda yang hijau ini merupakan cara ampuh yang dipercaya oleh banyak orang sebagai cara alami menghilangkan mata minus.

6.Latihan Senam Mata

Dengan latihan senam mata, akan membuat penglihatan mata menjadi lebih baik.Sebenarnya dengan latihan senam mata ini, bukan hanya mata minus yang dapat disembuhkan tetapi juga dapat menyembuhkan rabun dekat atau penyakit mata rabun yang lainnya..Dengan melakukan senam mata secara teratur akan dapat mengurangi mata minus tinggi bahkan kalian juga akan dapat terbebas dari penggunaan kacamata minus yang menyebalkan tersebut.

7.Menggunakan Daun Sirih

Salah satu Cara alami Menghilangkan Mata Minus adalah menggunakan daun sirih.Caranya sangatlah mudah.Cuci Bersih dua daun sirih.Tempelkan di mata anda setiap kali akan tidur.Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal

8.Menggunakan Terapi Lilin

Menyembuhkan mata minus dengan menggunakan terapi lilin sangatlah mudah,Nyalakan sebuah lilin, lalu tatap lilin tersebut dengan sedikit kedipan saja dan tunggulah hingga keluar air mata anda.Terapi lilin ini, dipercaya oleh banyak orang sangat manjur unntuk mengobati rabun jauh.

9.Biasakan Menggunakan Kacamata ketika Berkendara

Menggunakan kacamata saat berkendara akan membantu atau menghindari mata anda dari kekeringan dan debu di jalanan.Jika kalian tidak memiliki kacamata, kalian juga dapat menggunakan kaca penutup helm untuk melindungi mata kalian dari kekeringan.Dengan tidak keringnya mata, merupakan salah satu cara untuk mengobati mata secara alami

10.Mengobati Mata Minus Dengan Laser

Pengobatan mata minus dengan laser ini sebenarnya bukan cara alami, tetapi saya akan bagikan cara ini untuk menambah informasi anda.Pengobatan mata minus dengan laser ini tidak boleh dilakukan sembarangan, kita harus didampingi oleh dokter yang memiliki pengetahuan di bidang tersebut.Tetapi pengobatan mata minus dengan laser tentunya memliki kelebihan dan kekurangan.Resiko-resiko tersebut harus kalian pertimbangkan agar tidak menyesal di kemudian hari.

demikianlah 10 Cara Mengobati Mata Minus Dengan Mudah Dan Cepat

Semoga bermanfaat..!!!